024.4451.1111

Mẹ 9x khuyên chị em uống nước táo đỏ giảm cân? Tin được không?

Hoàng Anh, mẹ 9x giảm cân nhanh chóng sau sinh có chia sẻ một trong những bí quyết của cô là uống nước táo đỏ giảm cân mỗi ngày. Ai cũng biết táo đỏ là thực phẩm bổ dưỡng, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, vậy tại sao Hoàng Anh lại sử dụng nguyên liệu này?

Chi tiết chia sẻ của mẹ 9x Hoàng Anh

Về dáng chỉ sau 2 tuần sau sinh, mẹ Hoàng Anh đã có những chia sẻ: “ Còn 1 thói quen nữa em giữ suốt từ lúc bầu đến bây giờ là uống trà táo đỏ thay nước lọc. Táo đỏ khoảng 5 quả ngâm với nước sôi rồi pha loãng ra uống, ngày đủ 2 lít nước. Táo đỏ có tác dụng đẹp da giữ dáng và tốt cho cả bà bầu”.

Táo đỏ được biết đến là một thực phẩm bổ dưỡng. Trong khi đó, giảm cân thường chú trọng đến dưỡng chất nạp vào, sử dụng nguyên liệu bổ như vậy liệu có giảm được cân? Chia sẻ của mẹ Hoàng Anh có đáng tin?

Vóc dáng của mẹ 9x Hoàng Anh sau sinh 2 tuần

Công dụng giảm cân của táo đỏ

Táo đỏ có hàm lượng chất xơ cao, từ đó giúp chuyển hóa đường và cholesterol trong thực phẩm. Từ đó, giúp giảm calo nạp vào, làm sạch đường tiêu hóa đem lại hiệu quả hỗ trợ giảm cân. Cụ thể, chất xơ có trong táo đỏ giúp làm mềm tốc độ di chuyển thức ăn qua đường tiêu hóa và ngăn ngừa tình trạng táo bón thường gặp ở mẹ bầu và mẹ sau sinh. Chiết xuất từ táo đỏ giúp sức khỏe niêm mạc dạ dày và ruột tăng lên đáng kể, giảm các tổn thương do loét, chấn thương góp phần phát triển vi khuẩn có lợi cho đường ruột, tiêu hóa phát triển.

Táo đỏ đem lại công dụng giảm cân hiệu quả và còn rất nhiều công dụng khác

Polysaccharide trong táo đỏ củng cổ niêm mạc ruột, cải thiện các triệu chứng liên quan đã được áp dụng thí nghiệm trên chuột. Kết luận rằng chất xơ có trong táo đỏ là thức ăn cho vi khuẩn đường ruột có lợi, cho phép phát triển và chống lại các vi khuẩn có hại. Đương ruột khỏe mạnh giúp tiêu hóa tốt, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Ngoài ra, trong táo đỏ có chất saponin giúp giảm căng thẳng lo âu, cải thiện chất lượng giấc ngủ, Phenolics chứa trong chiết xuất của táo đỏ làm tăng hoạt động chống oxy hóa, cùng vitamin A, vitamin B, vitamin C và hàm lượng magie cung cấp giúp cho cơ thể có được hệ miễn dịch tốt hơn giúp nâng cao sức khỏe của mẹ sau sinh.

Không những thế, táo đỏ còn cung cấp cả canxi và phốt pho giúp cải thiện chất lượng xương, chất Flavonoid giúp kháng khuẩn, kháng viêm hiệu quả. Với những mẹ sau sinh bị rụng tóc, sử dụng táo đỏ giảm cân cũng có thể cải thiện được tình trạng này. (Nghiên cứu trên chuột cho thấy sau khi bôi tinh dầu lên chuột cạo lông thì sau 21 ngày, lông mọc dài và dày hơn so với nhóm đối chứng).

Cách sử dụng nước táo đỏ giảm cân hiệu quả

Cách đơn giản nhất bạn có thể thực hiện đó là ngâm 5 quả táo đỏ với nước sôi cho ra nước rồi pha loãng ra uống đủ 2 lít mỗi ngày, uống thay nước lọc.

Cách đơn giản nhất là sử dụng táo đỏ ngâm nước để giảm cân

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng trà táo đỏ hoa cúc, vừa giúp giảm cân, vừa giúp thanh nhiệt hiệu quả. Loại trà này cũng có mùi thơm dễ chiu. Bạn chỉ cần có các nguyên liệu: táo đỏ khô, hoa cúc, đường hoặc mật ong. Đầu tiên, bỏ táo đỏ vào và đun sôi trong khoảng thời gian 20 phút. Tiếp đến cho hoa cúc và một ít đường (sử dụng đường phèn sẽ ngon hơn) vào đun sôi thêm 5 phút nữa. Sau đó tắt bếp, đợi đến khi trà ấm và rót ra thưởng thức.

Trà táo đỏ hoa cúc vừa giúp giảm cân vừa thanh nhiệt

Lưu ngay bí quyết sử dụng táo đỏ giảm cân và áp dụng ngay các mẹ nhé!

Xem thêm các bí quyết giảm cân an toàn khác:

https://chamsocsausinhvietcare.com/chuyen-that-nhu-bia-me-9x-ha-noi-ve-dang-chi-sau-2-tuan-bi-quyet-cham-soc-sau-sinh-goi-gon-trong-4-tips/

https://chamsocsausinhvietcare.com/cuu-tinh-cua-hang-tram-nghin-me-viet-sau-sinh-phuong-phap-giam-eo-jumba/

https://chamsocsausinhvietcare.com/an-che-do-ba-de-giam-15kg-de-dang-jennifer-pham-giam-can-sau-sinh-nhu-the-nao/

Lý do chọn chúng tôi

Chuyên gia tư vấn 24/7: 024.4451.1111
(*Đăng ký ONLINE để nhận KM lên đến 50%)
0 bình luận về “Mẹ 9x khuyên chị em uống nước táo đỏ giảm cân? Tin được không?”

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Họ tên (*)
Email (*)
Điện thoại (*)

024.4451.1111