024.4451.1111

Mẹ bầu ăn gì để con da trắng? Top 4 thực phẩm mẹ đừng quên!

Sinh con ra được trắng trẻo, hồng hào, bụ bẫm là ước mong của hầu hết các bà mẹ. Thời kì mang thai mẹ bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ vậy nhỉ? Các mẹ nhớ đọc kĩ bài viết dưới đây để tìm ra bí quyết nhé!

Da trắng có thực sự do di truyền?

Trẻ sinh ra là kết tinh hình hài của cả cha và mẹ theo quy luật di truyền tự nhiên. Tuy nhiên yếu tố di truyền chỉ quyết định 70% hình hài của đứa trẻ, 30% còn lại phụ thuộc vào chế độ ăn của mẹ trong thời gian mang bầu

Nếu ba mẹ không sở hữu làn da trắng sáng, mẹ bầu hãy tranh thủ thời điểm mang thai cải thiện chế độ ăn uống với những món ăn dưới đây để bé sinh ra sở hữu ngay làn da trắng xinh nhé!

  1. Uống nước dừa 

Bắt đầu từ khi mang thai, mẹ có thể uống một chút nước dừa, nhưng đến tháng thứ 4 nên uống nhiều hơn. Đây là loại nước uống vừa mát, vừa bổ sung lượng nước cho cơ thể, ngăn ngừa tình trạng táo bón, tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu. Điều đặc biệt, uống nước dừa chính là đáp án cho câu trả lời: Mẹ bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ?

 

 

  1. Uống nước đỗ đen 

Nước đỗ đen là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho những mẹ luôn có mong ước con sinh ra được da trắng môi đỏ. Không những giúp bé, mà cả mẹ bầu cũng vậy, sở hữu làn da mịn màng nhờ tính năng thải độc tố của loại nước này.

Cách làm: Đỗ đen rửa sạch, để ráo, rang khô trên lửa vừa đến khi dậy mùi thơm. Cho vào một nồi nước vừa đủ, đun sôi nhỏ lửa khoảng 20 phút. Uống 1l/ngày sẽ giúp da dẻ hạn chế bị mụn và táo bón trong thời kì mang bầu của mẹ.

 

3.      Trứng gà

“Ăn nhiều trứng gà sẽ giúp con có làn da trắng mịn như lòng trắng trứng gà” là một trong những lời khuyên các mẹ bầu hay rỉ tai nhau.

Trứng gà cũng là 1 trong những loại thực phẩm mang lại giá trị dinh dưỡng cao khi cung cấp tới 14,8gr protein, 11,6gr lipid, 55mg canxi, 210mg phốtpho, 0,7mg Vitamin A chỉ trong 100g.

 

4. Thêm trái cây vào thực đơn

Theo chia sẻ của nữ diễn viên nổi tiếng Lee Yong Ae, các loại trái cây, rau củ quả giàu vitamin C và khoáng chất sẽ nuôi dưỡng làn da trắng hồng không chỉ cho các mẹ bầu mà còn cho các bé yêu ngay từ trong bụng.  Trong thực đơn hàng ngày của mình, mẹ có thể bổ sung các loại trái cây tươi và rau quả như bí ngô, cà rốt, cà chua, chuối, cam, nho, ổi, đu đủ, lựu… để khỏi băn khoăn “Mẹ bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ” nhé!

  1. Các loại cá

Những loại cá chứa nhiều omega 3, 6 như cá hồi, cá chép, … không những nuôi dưỡng phát triển trí não của bé mà còn bảo vệ tế bào da, giúp da trắng dần từ bên trong. Trong thực đơn mỗi ngày mẹ nên bổ sung những món ăn này nhé!

  1. Các loại ngũ cốc

Gạo lức, mè đen, đậu nàng là các loại hạt giàu vitamin, giúp thay đổi sắc tố da của em bé, mẹ bầu nên bổ sung mỗi ngày để con có làn da tươi sáng đáng yêu.

Trên đây là 6 loại thực phẩm tiêu biểu để giúp bé yêu có làn da trắng hồng ngay từ khi còn là bào thai.

Tuy nhiên, để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng giúp bé yêu phát triển toàn diện, mẹ cũng nên lưu ý linh động theo từng tam cá nguyệt. Những bữa ăn hợp lý không những giúp da em bé trắng trẻo, mà còn khoẻ mạnh, cứng cáp và thông minh, cơ địa cũng ít bị dị ứng khi bắt đầu ăn dặm nhé!

Không những lo làm đẹp cho con, mà còn làm đẹp cho mẹ. Mẹ hãy tham khảo thêm bài viết giúp mẹ bầu luôn xinh đẹp rạng rỡ TẠI ĐÂY nhé!

5 Mẹo làm đẹp cổ điển mẹ bầu nào cũng nên biết

Lý do chọn chúng tôi

Chuyên gia tư vấn 24/7: 024.4451.1111
(*Đăng ký ONLINE để nhận KM lên đến 50%)
0 bình luận về “Mẹ bầu ăn gì để con da trắng? Top 4 thực phẩm mẹ đừng quên!”

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Họ tên (*)
Email (*)
Điện thoại (*)

024.4451.1111