024.4451.1111

Những điều cần biết khi chăm sóc mẹ và bé sau sinh

Sau khi sinh con, cơ thể mẹ và bé cần phải được chăm sóc cẩn thận, chu đáo, thực hiện đúng cách. Nếu bạn không muốn ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé sau này thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé! VietCare sẽ chia sẻ cho bạn những điều cần biết khi chăm sóc mẹ và bé sau sinh.

Những vấn đề sau sinh các mẹ phải đối mặt

Sưng vú, tắc tia sữa

Sưng vú, tắc tia sữa là hiện tượng có thể xảy ra bất kỳ lúc nào trong quá trình cho con bú, đặc biệt là những ngày đầu sau khi sinh con. Ống dẫn sữa bị tắc từ bên trong, khiến cho sữa không thể đi ra ngoài và lưu lại trong cơ thể mẹ quá lâu, làm vú bị sưng lên, gây tắc tia sữa.

Biểu hiện ban đầu của tình trạng này là bầu vú căng lên, sữa không tiết ra ngoài được, cứng, khiến mẹ đau nhức và khó chịu, thậm chí còn có thể phát sốt và khi sờ vào ngực thì thấy xuất hiện cục cứng. 

Chăm sóc mẹ và bé sau sinh
Viêm vú sau sinh

Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này là do các tia sữa chưa được làm thông trước khi bé bú và lượng sữa dư thừa sau khi bé bú xong không được vắt ra ngoài, làm sưng vú. Bên cạnh đó, việc vệ sinh vú và miệng cho bé không đúng cách cũng gây nên hiện tượng sưng vú, tắc tia sữa do vi khuẩn xâm nhập và gây tổn thương vú mẹ. Ngoài ra, khi lượng sữa bé bú quá ít hoặc quá nhiều cũng ảnh hưởng không ít đến bầu vú của mẹ. 

Trầm cảm sau khi sinh con

Hiện tượng này thường xuất hiện sau 4 tuần sinh. Với những biểu hiện như tâm trạng luôn trong trạng thái buồn, bực, tinh thần cảm thấy bất an, chán nản, dễ cáu giận, cảm xúc thay đổi đột ngột, không tự tin khi giao tiếp và khép kín với những gì diễn ra xung quanh, ngủ không ngon giấc, thậm chí là không quan tâm đến bản thân và con cái.

Thông thường thì các biểu hiện này sẽ biến mất trong 1- 2 tuần, nhưng có nhiều trường hợp có thể kéo dài theo thời gian, ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của các mẹ và gia đình.

Sức khỏe yếu hơn

Sau khi sinh con xong, cơ thể mẹ có rất nhiều sự thay đổi về hormone, nội tiết tố cùng với đó là sức khỏe ngày càng giảm sút. Nhiều tình trạng bệnh như đau nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay, mất ngủ, bệnh trĩ, táo bón đã xuất hiện thường xuyên hơn. Đặc biệt, nếu mẹ sinh mổ vết mổ sẽ đau, rát, thậm chí là khó sinh hoạt, khiến các mẹ vô cùng lo lắng.

Chăm sóc bà bầu sau sinh

Khó lấy lại vóc dáng, rạn da

Hầu hết các mẹ sau khi sinh con, đều không còn giữ được vóc dáng như ban đầu, xuất hiện vòng 2 ngấn mỡ, chảy xệ, tăng cân, da thâm rạn, mụn, nám, tàn nhang. 

Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà có người dễ lấy lại vóc dáng, có người khó lấy lại được. Tuy nhiên, để lấy lại vóc dáng, cải thiện làn da cho mẹ sau sinh cần phải trải qua cả một quá trình, đặc biệt là sau sinh mổ, rất khó để hồi lại dáng.

Chăm sóc mẹ và bé sau sinh thường

Chăm sóc cơ thể mẹ sau khi sinh

Theo các bác sĩ chuyên khoa thì các mẹ sau sinh thường có thể ăn uống lại bình thường, nghỉ ngơi trong 6 – 8 giờ đầu tiên và không nằm gối cao trong 8 giờ. 

Trong 24 giờ sau khi sinh xong thì tốt nhất các mẹ nên được vệ sinh cơ thể bằng cách tắm toàn thân với nước ấm không quá 25 phút để làm sạch cơ thể mẹ sau sinh, tránh gây viêm nhiễm. 

Lưu ý, mẹ cần được tắm ở phòng có đủ độ ấm, sau khi tắm xong cơ thể mẹ cần phải được làm ấm trước khi ra khỏi phòng, có thể sử dụng chăn quấn để nhanh làm ấm, tránh trường hợp để cơ thể mẹ bị lạnh. 

Sau khi sinh con xong thì sản dịch sẽ ra mỗi ngày, thế nên các mẹ cần được thay băng vệ sinh thường xuyên, không nên để quá 6 tiếng. Điều này sẽ khiến cho vết thương khâu ở tầng sinh môn khó lành, thậm chí là có thể gây nhiễm trùng, viêm âm đạo.

Chăm sóc bầu vú 

Việc quan tâm, dịch vụ chăm sóc bà bầu sau khi sinh cũng rất quan trọng. Các mẹ nên vệ sinh sạch sẽ trước khi cho bé bú.

Hầu hết các mẹ sau 3 ngày sinh sẽ xuất hiện hiện tượng cương sữa, bầu vú lúc này sẽ căng lên, cứng, đau và có thể sốt nhẹ. Các mẹ chỉ cần massage nhẹ nhàng, hút sữa hoặc chườm mát bầu vú, tuyệt đối không nên chườm nóng, để giúp co giãn mạch và giảm căng sữa.  

Các mẹ sau sinh thường cần lưu ý, chế độ dinh dưỡng đầy đủ và ngủ đủ giấc, một ngày các mẹ nên ngủ đủ 8 – 9 tiếng để giúp cơ thể thư giãn và sữa tiết ra nhiều hơn. Khi cho bé bú thì tốt nhất mẹ nên ngồi và cho bé bú hết sữa bên vú này mới chuyển sang bên kia. Nếu bé bú vẫn còn sữa thì các mẹ nên vắt hoặc hút hết để tránh gây nên hiện tượng sưng vú, tắc tia sữa, áp xe vú.

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ là nhu cầu thiết yếu đối với cơ thể mẹ sau sinh. Sau khi sinh con xong, cơ thể mẹ mất đi một lượng máu lớn, thế nên việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng vừa giúp mẹ lấy lại sức khỏe vừa hấp thụ dưỡng chất cho con.

Dịch vụ chăm sóc bà bầu

Sau sinh khoảng 2 tiếng, các mẹ hãy ăn uống bình thường, bổ sung nhiều đạm, canxi, các loại vitamin và uống nhiều nước. Các mẹ nên ăn đa dạng các loại món ăn, đặc biệt là những thực phẩm giàu protein, đường, sắt, chất xơ và hạn chế sử dụng các loại hải sản để tránh gây kích ứng cho mẹ sau sinh thường. 

Chăm sóc mẹ sau sinh mổ

Chăm sóc mẹ sau mổ 6 giờ

Sau khi được chuyển đến phòng hồi sức thì các mẹ không nên nằm ngửa vì sẽ tạo áp lực lên vết mổ, làm đau rát. Tốt nhất, mẹ nên vận động nhẹ nhàng càng sớm càng tốt, đặc biệt là sau 6 giờ đầu để điều hòa khí huyết và vết thương mổ sẽ nhanh lành hơn. Tuy nhiên, với những trường hợp mổ bằng phương pháp gây tê tủy sống thì các mẹ nên tránh ngồi dậy trong 12 tiếng đầu. Nếu không sẽ gây nên hiện tượng bị tụt huyết áp, choáng váng.

Thời điểm này, các mẹ nên được bổ sung thêm canxi và đạm nhiều để có sữa cho con bú, nên ăn cháo, súp, uống nhiều nước và tránh ăn các thực phẩm khô, khó tiêu. 

Chăm sóc mẹ sau mổ 7 ngày

Các mẹ cần phải được chăm sóc vết thương sạch sẽ, khô thoáng cho vết thương nhanh lành hơn. Mẹ có thể sử dụng nước ấm để vệ sinh vết thương, khi tắm không nên ngâm nước quá lâu để ảnh hưởng đến vết mổ.

Chăm sóc bà bầu sau sinh hiệu quả

Thời gian này, các mẹ nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin, chất khoáng, đạm, protein và canxi. Không nên ăn quá no, làm căng bụng và tuyệt đối không ăn các loại thực phẩm như đồ cay nóng, đồ tanh, cua đồng, rau đay, … các loại thực phẩm này không tốt cho quá trình ngưng tự máu và làm cho vết thương lâu lành. 

Không những vậy, các mẹ sau sinh mổ cũng cần được nghỉ ngơi nhiều, âu yếm con nhiều hơn. Các mẹ có thể sử dụng một chiếc gối mỏng hoặc miếng khăn đặt lên khu vực vết mổ để bồng bế con.

Chăm sóc sau mổ 2 tháng

Lúc này, vết thương của mẹ đã gần như lành hẳn. Tuy nhiên các mẹ vẫn nên hạn chế vận động mạnh. Có thể ăn uống bình thường như trước, bổ sung thêm một số chất dinh dưỡng cần thiết, tăng sữa cho con như thịt bò, đu đủ xanh, rau má,… Các mẹ cần chú ý ăn một lượng vừa đủ, không nên ăn quá nhiều dẫn đến béo phì, tăng cân.

Chăm sóc bé sau sinh

Đối với các bé sau sinh dưới 1 tuần tuổi, cần chú ý đảm bảo cơ thể bé luôn ấm áp, tốt nhất để bé nằm chung với mẹ để hơi ấm từ mẹ truyền sang cho bé. Đặc biệt, khi ra đời, bé cần được cung cấp chất dinh dưỡng ngay, cho bé bú sữa mẹ càng sớm càng tốt để giúp bé tăng khả năng miễn dịch, hạn chế các tình trạng viêm phổi, tiêu chảy. 

Hơn nữa, cơ thể bé cần phải được vệ sinh sạch sẽ, đặc biệt là vùng rốn để tránh vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm. 

Dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh Vietcare

Đối với các mẹ lần đầu làm mẹ, chưa có nhiều kinh nghiệm trong việc chăm sóc cơ thể và con sau sinh thì có thể lựa chọn các dịch vụ của VietCare để được chăm sóc khoa học, tận tình và nhanh chóng hồi phục.

Trải qua hơn 10 năm kinh nghiệm , VietCare tự hào là đơn vị đầu tiên chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc sau sinh cho mẹ và bé, được nhiều mẹ tin tưởng và lựa chọn. Đến với VietCare các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng dịch vụ cũng như các sản phẩm sử dụng.

Chăm sóc mẹ và bé

Đối với dịch vụ chăm sóc bà bầu, VietCare sẽ có các gói liệu trình riêng nhằm đem lại hiệu quả cao cho các mẹ vừa lấy lại vóc dáng vừa cải thiện làn da cho các mẹ. Với các gói dịch vụ này, mẹ sẽ được trải nghiệm giảm mỡ bụng bằng phương pháp JUMBA, kết hợp xông hơi, massage, cân bằng khí huyết, nâng cao sức khỏe giúp mẹ đẹp ngoài khỏe trong. Đồng thời làm trắng da, mịn màng bằng các thảo dược từ thiên nhiên an toàn cho các mẹ sau sinh. 

Đối với chăm sóc bé sau sinh, VietCare có gói dịch vụ tắm bé. Các bé sẽ được massage, tắm, chăm sóc rốn, vệ sinh bộ phận sinh dục, tai mũi cho bé, giúp cơ thể được vệ sinh sạch sẽ đảm bảo sự phát triển cho bé.

Ngoài ra, các sản phẩm VietCare sử dụng trong liệu trình của mình đều đảm bảo chất lượng, 100% nguồn gốc thiên nhiên, không chất bảo quản, đạt chuẩn ASEAN vô cùng an toàn cho mẹ và bé sau sinh.

Vừa rồi là những thông tin về cách chăm sóc mẹ và bé sau sinh VietCare muốn chia sẻ cho các mẹ. Cơ thể mẹ và bé sau sinh cần phải được chú trọng chăm sóc kỹ lưỡng. Vì thế, bạn hãy cố gắng thực hiện đúng cách để mang đến sức khỏe tốt cho mẹ và bé nhé!

Lý do chọn chúng tôi

Chuyên gia tư vấn 24/7: 024.4451.1111
(*Đăng ký ONLINE để nhận KM lên đến 50%)
0 bình luận về “Những điều cần biết khi chăm sóc mẹ và bé sau sinh”

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Họ tên (*)
Email (*)
Điện thoại (*)

024.4451.1111