024.4451.1111

Những món ăn mẹ bầu cần tránh ngày Tết

Năm mới tết sang là dịp chúng ta tụ họp, ăn uống bên nhau vui vẻ. Vì thế trong Tết chúng ta thường hay dễ ăn uống nhiều hơn ngày thường. Thế nhưng với các mẹ bầu thì không phải món nào cũng có thể ăn vì sẽ dễ gây ảnh hưởng đến thai nhi. Hãy cùng Vietcare điểm qua những món ăn mẹ bầu cần tránh ngày Tết trong bài viết này nha!

Các loại rượu, bia, nước ngọt

Tết nhất các mẹ bầu cần tránh tiêu thụ các loại rượu, bia hay nước ngọt.

Tết nhất các mẹ bầu cần tránh tiêu thụ các loại rượu, bia hay nước ngọt.

Rượu bia, trà nước là các món không thể thiếu trong những ngày Tết. Thế nhưng những loại nước chứa nhiều caffein, cồn và đường như vậy không hề tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Các chất kích thích này có thể gây ảnh hưởng tới hệ thần kinh của trẻ, thai càng nhỏ thì mức độ ảnh hưởng càng nhiều hơn. 

Vì thế các mẹ cần phải hạn chế tiêu thụ những món thức uống không có chất dinh dưỡng này, thậm chí hoàn toàn không uống sẽ tốt hơn. Các mẹ có thể thay thế bằng nước lọc hay nước trái cây để cuộc vui trọn vẹn mà vẫn đảm bảo cho sức khỏe.

Các loại bánh, kẹo, mứt ngày Tết

Các loại bánh mứt đầy phẩm màu không phải là sự lựa chọn tốt cho mẹ bầu ngày tết!

Tết cổ truyền Việt Nam thì không thể thiếu bánh mứt rồi. Thế nhưng các loại mứt tết thường sẽ chứa lượng đường rất lớn. Thế nên nếu ăn nhiều sẽ có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của thai nhi trong bụng.

Ngoài ra, với thị trường quá nhiều thực phẩm không đảm bảo an toàn như hiện nay thì các loại bánh mứt mua bên ngoài khó mà có thể an toàn 100%. Vì vậy, các mẹ bầu nên hạn chế những món bánh mứt đầy màu sắc này trong ngày tết.

Đồ hộp và đồ đông lạnh

Những món ăn mẹ bầu cần tránh ngày Tết

Hãy tránh xa các món ăn chế biến từ thực phẩm đông lạnh.

Có thể các mẹ không biết, các loại thực phẩm đóng hộp hay đông lạnh thường có chứa vi khuẩn Listeria monocytogenes. Đây là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng đẻ non và sẩy thai.

Ngoài ra, trong các loại thực phẩm chế biến sẵn như thịt đông lạnh, đồ hộp… Các loại thực phẩm này dễ tồn tại nhiều vi khuẩn Listeria. Nhất là các món như thịt nguội, jambon, xúc xích hay thịt xông khói… 

Với những người khỏe mạnh thường thì các vi khuẩn trên sẽ không gây ảnh hưởng nhiều, nhưng với mẹ bầu thì nó đặc biệt nguy hiểm cho cả mẹ lẫn thai nhi. Vì thế các món đông lạnh, chế biến sẵn vẫn nằm trong list các món ăn mẹ bầu cần tránh! Và nhớ là chỉ nên ăn đồ đã nấu chín kỹ các mẹ nha.

Bánh chưng, bánh tét, dưa hành

Những món ăn mẹ bầu cần tránh ngày Tết

Bánh chưng, bánh tét là món khoái khẩu ngày tết.

Bánh chưng, bánh tết tuy là món ăn không thể vắng mặt trong ngày Tết. Thế nhưng các mẹ bầu nên hạn chế ăn nhiều món này, do nó chứa nhiều đường bột nên không thích hợp với bà bầu béo phì, huyết áp cao.

Và tệ hơn là chúng ta thường sẽ ăn bánh chưng, bánh tét với dưa món của kiệu. Mà các món lên men chính là “cấm kỵ” với các mẹ bầu. Vì đồ lên men hầu như đều có chứa natri làm tăng nguy cơ thiếu máu và tiềm ẩn khả năng gây bệnh ung thư. Lượng muối quá nhiều trong các món này sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ tương lai. 

TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện y học ứng dụng đã khuyến cáo:

“Bánh chưng là thực phẩm nhiều năng lượng, sản phụ ăn nhiều có thể gây chướng bụng, khó tiêu. Dưa hành ăn nhiều có thể gây phù và làm tăng huyết áp cho sản phụ. Đối với các sản phụ có tiền sử tiền sản giật cần phải kiêng kỵ tuyệt đối để không gây nguy hiểm cho mẹ và con”.

Tết tuy vui nhưng hãy nhớ là những gì mẹ ăn có thể ảnh hưởng tích cực hoặc tiêu cực tới sự phát triển của con. Hy vọng những thông tin phía trên sẽ giúp các mẹ biết được món ăn mẹ bầu cần tránh trong dịp Tết này.

Đừng quên thường xuyên truy cập website để cập nhật nhiều thông tin bổ ích nhé!

 

Các mẹ tham khảo thêm nhiều bài viết bổ ích tại đây:

 

Lý do chọn chúng tôi

Chuyên gia tư vấn 24/7: 024.4451.1111
(*Đăng ký ONLINE để nhận KM lên đến 50%)
0 bình luận về “Những món ăn mẹ bầu cần tránh ngày Tết”

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Họ tên (*)
Email (*)
Điện thoại (*)

024.4451.1111