Tin tức

Thứ ba, 03/07/2018|13:49 GMT+7

Ăn gì hàng ngày để mái tóc khỏe đẹp lên từng ngày?

Các bạn có thể tham khảo thêm những bài viết về giảm cân và làm đẹp dưới đây:

Phương pháp hữu hiệu giúp làm đẹp sau sinh bằng dầu dừa mà không cần đi spa

Không biết cách giảm eo sau sinh an toàn này, bạn sẽ tiếc hùi hụi

Bất ngờ với thực đơn giảm cân sau sinh vừa hiệu quả, vừa đủ chất dinh dưỡng

Bất ngờ với 05 món ăn giảm cân sau sinh ngay trong bếp nhà bạn

“Cái răng, cái tóc là gốc con người” nhưng với quá nhiều tác động từ bên ngoài xung quanh ta dần dà sẽ khiến mái tóc chúng ta dễ bị hư tổn. Nhất là với các mẹ sau sinh thì ôi thôi tóc rụng thành từng nắm là chuyện rất bình thường. Nhưng để cải thiện mái tóc hư tổn, gãy rụng thì không chỉ nằm ở sản phẩm chăm sóc tóc bạn sử dụng mà chính những thứ chúng ta ăn hàng ngày cũng sẽ ảnh hưởng đến rất nhiều. Chính vì thế hôm nay Vietcare sẽ giới thiệu cho mọi người một vài thực phẩm có tác dụng tốt cho mái tóc, ăn càng nhiều, tóc càng khỏe đẹp!

 

 

Cùng Vietcare khám phá ngay sau đây nhé.

01. CHUỐI

Chuối là một loại thực phẩm quen thuộc và chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Trong đó có vitamin B6 có tác dụng giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe thông qua việc thúc đẩy cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng từ các thực phẩm khác tốt hơn.

Bên cạnh đó, vitamin B6 có trong chuối còn giúp cơ thể tăng cường quá trình sinh sản các tế bào máu - nguồn dinh dưỡng chính cho mái tóc của chúng ta. Từ đó giúp mái tóc trở nên khỏe mạnh và bóng mượt hơn.

02. SỮA CHUA

Sữa chua thì quá là gần gũi với phái đẹp với bao nhiêu là công dụng nhưng ít ai biết việc ăn sữa chua cũng có tác dụng giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe. Đó là vì trong sữa chua có chứa nhiều protein giúp tăng cường khả năng lưu thông máu huyết tới vùng da đầu và giúp các nang tóc phát triển mạnh mẽ hơn. 

Ngoài ra, sữa chua còn chứa vitamin B5 có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc và giúp mái tóc chắc khỏe hơn.

03. TRỨNG GÀ

Trứng gà có có hàm lượng protein rất cao là yếu tố quan trọng giúp tóc phát triển khỏe mạnh, tăng cường khả năng tái tạo với những sợi tóc bị hư tổn.

Còn chưa kể tới trứng gà còn chứa khá nhiều dưỡng chất khác như vitamin E và B, và biotin giúp nuôi dưỡng tóc bóng mượt và nhanh mọc. Còn có vitamin A giúp giảm gàu, các axit béo trong lòng đỏ lại tốt cho da đầu, và các khoáng chất khác như kẽm, iốt, selen, sắt, và phốt pho thì giúp hỗ trợ cho sự phát triển của tóc.

04. CÁ HỒI

Cá hồi luôn được nhắc đến song song với việc chừa hàm lượng dưỡng chất cao, tốt cho sức khỏe nhưng nó còn có tác dụng tích cực đối với mái tóc của chúng ta nữa. Vì trong cá hồi có chứa hàm lượng Omega-3 dồi dào giúp cung cấp dinh dưỡng, độ ẩm cho da đầu, giúp tóc giảm khô, giảm gãy rụng hiệu quả.

05. GẠO LỨT

Trong gạo lứt dồi giàu chất xơ và các loại vitamin, đặc biệt vitamin nhóm E và B. Do vậy ăn gạo lứt thường xuyên sẽ giúp cho tóc chắc khỏe hơn, chống lại các tác nhân bên ngoài như mặt trời, không khí ô nhiễm, hóa chất... Ngoài ra, các chất dinh dưỡng có trong gạo lứt là một phương pháp tự nhiên giúp tóc mọc nhanh hơn.

Phía trên đây là những món ăn quen thuộc có thể giúp mái tóc khỏe đẹp lên từng ngày. Và ngoài chế độ dinh dưỡng chúng ta cũng đừng quên lựa chọn kỹ càng các sản phẩm chăm sóc tóc ít hóa chất, thật sự tốt cho tóc và da đầu để sử dụng hàng ngày như Cao Gội Đầu Kết Tâm Thảo. 

Mong là những thông tin trên sẽ có ích cho bạn trong việc chăm sóc mái tóc chắc khỏe, bóng mượt. Đừng quên thường xuyên ghé thăm website này để cập nhật các thông tin về làm đẹp và chăm sóc sau sinh nhé!

Tham khảo thêm các phương pháp làm đẹp & giảm cân khác qua những bài viết sau:

Ngạc nhiên với hiệu quả giảm cân sau sinh bằng yến mạch

Sinh con xong em mập thế này, anh còn thương em không?

Cách dưỡng ẩm da mặt tự nhiên mùa nắng nóng

Mách mẹ cách làm đẹp sau sinh bằng nghệ vừa an toàn, vừa hiệu quả

Đăng ký thông tin tại đây
Họ tên
Số điện thoại
Email
Dịch vụ quan tâm
Đăng ký tư vấn Liên hệ

ý kiến khách hàng

Khuyến mại

Các mẹ đã biết cách làm muối thảo dược quấn bụng chưa?

Các mẹ đã biết cách làm muối thảo dược quấn bụng chưa?

Từ xưa đến giờ các mẹ bỉm sữa sau sinh đều hay truyền tai nhau cách giảm eo vừa hiệu quả, vừa an toàn bằng muối thảo dược quấn bụng. Nhưng không phải mẹ nào cũng biết cách làm và sử dụng đúng cách. Hãy cùng Vietcare tìm hiểu cách làm muối thảo dược quấn bụng trong bài viết này ngay nha!

Các đối tác

đặt lịch dịch vụ / sản phẩm