Tin tức

Thứ ba, 03/07/2018|13:49 GMT+7

Phải làm sao nếu mẹ muốn giảm béo sau sinh hiệu quả ngay tại nhà

Tham khảo thêm các bài viết về giảm cân & làm đẹp sau sinh dưới đây:

 

Cân nặng quá khổ sau sinh đã không còn xa lạ gì với chị em phụ nữ chúng ta. Một phần vì vóc dáng đã thay đổi nhiều trong khi mang thai và một phần vì bận rộn chăm con nên việc giảm cân sau sinh trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Vậy phải làm sao nếu mẹ muốn giảm béo sau sinh hiệu quả ngay tại nhà? Hãy cùng Vietcare tìm hiểu ngay nha!

01. Cho con bú thường xuyên để giảm béo sau sinh hiệu quả

Nhiều mẹ bỉm sữa đã rất phân vân khi phải ở nhà chăm con nên không có thời gian để giảm cân sau sinh. Nhưng các mẹ cũng đừng lo lắng vì chính những lần cho con bú cũng giúp giảm béo sau sinh hiệu quả rồi!

 

Theo các chuyên gia thì đa phần các bà mẹ thường xuyên cho con bú đều có tiến triển trong việc giảm béo sau sinh hiệu quả hơn hẳn những mẹ hoàn toàn không cho con bú. Đó là vì nếu cho con bú thường xuyên sẽ khiến hormone progesterone sẽ tăng cao giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa sau sinh nhanh hơn. Vì thế các mẹ nên thường xuyên cho bé bú đều đặn để việc giảm béo sau sinh hiệu quả hơn.

02. Chia khẩu phần ăn hợp lý để giảm béo sau sinh hiệu quả

 

Nhiều mẹ sau sinh vì vội vã muốn lấy lại vóc dáng mà cắt khẩu phần hằng ngày trở nên quá ít. Điều này hoàn toàn phản khoa học và sẽ dễ khiến mẹ bị mất sức vì không nạp đủ năng lượng.

Vì vậy nếu muốn giảm béo sau sinh hiệu quả các mẹ cần nghiên cứu và chia khẩu phần ăn hợp lý, đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho mẹ và bé. Các mẹ nên bổ sung vào thực đơn các loại trái cây tươi, rau quả, hạt, ngũ cốc, và các loại thực phẩm giàu vitamin, canxi... 

 

 

Hãy ghi nhớ đừng bao giờ ép cân bằng cách ăn kiêng kham khổ hay dùng thuốc giảm cân bừa bãi để tránh gây hậu quả về sau!

03. Tận dụng các hoạt động thường ngày để giảm béo sau sinh hiệu quả

Đừng mãi than thở là bận rộn nên không có thời gian luyện tập mà vẫn muốn giảm cân. Việc giảm béo sau sinh hiệu quả không thể thiếu những hoạt động thể chất hợp lý!

 

 

Các mẹ không cần dành quá nhiều thời gian đến phòng tập thể dục mà có thể tận dụng các hoạt động thường ngày như chơi với con, đưa con đi dạo, dọn dẹp nhà cửa… kết hợp với những bài tập thể dục nhẹ nhàng để giảm béo sau sinh hiệu quả.

04. Sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ để giảm béo sau sinh hiệu quả

Ngoài những cách thức trên thì các mẹ vẫn có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ để giảm béo sau sinh hiệu quả hơn. Nhưng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe thì cần phải lựa chọn những sản phẩm uy tín để sử dụng.

Tại Vietcare có nhiều dòng sản phẩm chuyên dụng để hỗ trợ giảm cân cho các mẹ sau sinh với bảng thành phần an toàn, giấy chứng nhận đầy đủ. Thêm vào đó các sản phẩm của Vietcare đã nhận được nhiều sự tin tưởng và phản hồi tốt từ nhiều khách hàng khác. Chính vì vậy bạn hoàn toàn có thể tin tưởng để lựa chọn các sử dụng các sản phẩm giảm eo sau sinh Vietcare.

Giảm béo sau sinh hiệu quả là cả một cuộc chiến dài hạn đòi hỏi các mẹ phải kiên trì. Đừng vì vội vã làm nhiều cách giảm cân quá nhanh sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ lẫn bé. Hãy liên hệ với Vietcare nếu bạn cần tư vấn giảm béo sau sinh hiệu quả và an toàn nhé!

 

Tham khảo thêm các bài viết về giảm cân & làm đẹp sau sinh dưới đây:

Đăng ký thông tin tại đây
Họ tên
Số điện thoại
Email
Dịch vụ quan tâm
Đăng ký tư vấn Liên hệ

ý kiến khách hàng

Khuyến mại

Thực Đơn Giúp Trị Mụn Sau Sinh Vừa Hiệu Quả, Vừa Đủ Chất

Thực Đơn Giúp Trị Mụn Sau Sinh Vừa Hiệu Quả, Vừa Đủ Chất

Khám ngay thực đơn vừa đủ chất, vừa giúp làn da trở nên mịn màng, sạch mụn cho các mẹ sau sinh.

Các đối tác

đặt lịch dịch vụ / sản phẩm